🏃 Löpning
🏃
Löppass publiceras inför programstart
Löpteknik, intervaller och långpass läggs upp löpande inför starten 22 september 2026.
💪 Styrka
💪
Styrkeövningar publiceras inför programstart
Funktionella styrkrörelser som kompletterar löpträningen läggs upp löpande.
🧘 Yin Yoga
🧘
Yogasekvenser publiceras inför programstart
Yin yoga-rörelser för återhämtning och rörlighet läggs upp löpande.