Jönköping · Höstgruppen är igång
Ett 12-veckorsprogram som förenar löpning, styrka och yin yoga till ett sammanhängande träningssystem. Kroppen ska kännas mjuk och återställd efter ett pass — inte sliten.
Scrolla
Jönköping · Höstgruppen är igång
Ett 12-veckorsprogram som förenar löpning, styrka och yin yoga till ett sammanhängande träningssystem. Kroppen ska kännas mjuk och återställd efter ett pass — inte sliten.
Konceptet
RunReset är inte löpning, styrka och yin yoga bredvid varandra — det är löpning, styrka och yin yoga designade som en helhet, där varje del förstärker de andra.
Strukturerade löppass anpassade till din nivå. Vi arbetar med teknik, uthållighet och tempo i naturliga miljöer runt bl.a. Munksjön, Rocksjön och Vätterstranden.
Funktionell styrketräning specifikt för löpare — övningar som bygger den stabilitet och kraft du behöver för att springa smartare och undvika skador.
Yin yoga som aktiv återhämtning. Mjuka, djupa positioner som ökar rörligheten och ger kroppen och sinnet det utrymme de behöver för att läka och ladda om.
Programmet
Varje tillfälle kombinerar löpning, styrka och yin yoga i ett sammanhängande pass. Du väljer din nivå — vi ser till att alla ryms.
Nivåer
Tempot anpassas så att nybörjare och erfarna löpare kan träna sida vid sida. Välj den ingång som stämmer med dig.
Teamet
Vi lever det vi lär ut — det är en trovärdighetsnivå som ett gym med anställda instruktörer sällan matchar.
Yin yoga-instruktör med fokus på hälsa, välmående och mindset. Mia ansvarar för yogainnehållet i RunReset och skapar den balans mellan rörelse och återhämtning som är kärnan i konceptet.
Triatlet och långdistanslöpare med djup kunskap i löpteknik och swimrun. Johan coachar löpning och ser till att varje pass är tekniskt genomtänkt och ger dig verktyg att springa smartare. Han har tillsammans med Hanna designat de 12 löppassen.
Långdistanslöpare, löpteknik-coach och instruktör i styrketräning för löpare. Hanna och Johan har designat de 12 löppassen och styrkeövningarna som bildar ryggraden i RunResets program.
Våren 2027
Anmälan till vårens kurs öppnar i slutet av november. Vill du få besked först? Anmäl ditt intresse så hör vi av oss så fort anmälan öppnar.
